IMG-20220927-WA0000
Home Kesehatan Makin Banyak Minum Suplemen Bikin Bugar? Nggak Juga, Ini Faktanya

Makin Banyak Minum Suplemen Bikin Bugar? Nggak Juga, Ini Faktanya

getarnews
September 12, 2022
Ilustrasi obat (Foto: Getty Images/iStockphoto/Supersmario)
Ilustrasi obat (Foto: Getty Images/iStockphoto/Supersmario)
gh2

Saat ini kesehatan tubuh merupakan hal yang paling penting agar terhindar dari COVID-19. Masyarakat akan melakukan berbagai cara untuk bisa memiliki tubuh yang sehat mulai dari konsumsi makanan yang bergizi hingga olahraga yang cukup.
Tak jarang dari mereka juga mengonsumsi beberapa suplemen dalam sehari untuk memiliki imun tubuh yang kuat. Namun apakah benar semakin banyak mengonsumsi suplemen, imun tubuh juga semakin kuat?

Baca juga: 9 Cara untuk Membersihkan Paru-paru, Perokok Wajib Tahu!
Seorang dokter spesialis penyakit dalam interventional pulmonologist dari RS Cipto Mangunkusumo, dr Eric Daniel Tenda, menjelaskan suplemen ini hanya bersifat pelengkap dari makanan yang dikonsumsi setiap harinya.

“Sometimes kita nggak bisa memastikan apakah pola makan kita sudah lengkap gizinya atau tidak. Jadi untuk memastikan itu (gizi cukup) ada suplementasi,” jelas dr Eric saat ditemui di acara Jakarta Selatan, Kamis (13/9/2022).

Ia juga menegaskan karena suplemen hanya melengkapi, hal utama yang harus dilakukan agar memiliki tubuh yang sehat dan bugar adalah memastikan bahwa mereka mengonsumsi makanan yang sehat dan olahraga.

“Kita juga nggak punya jawaban pasti, hari ini apakah tubuh kurang vitamin C dan suplemen lain atau tidak. Jadi suplementasi adalah suatu hal yang di add on (ditambahkan) dari apa yang basicnya diperlukan tubuh,” ucapnya.

Baca artikel detikHealth, “Makin Banyak Minum Suplemen Bikin Bugar? Nggak Juga, Ini Faktanya” selengkapnya “https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-6292366/makin-banyak-minum-suplemen-bikin-bugar-nggak-juga-ini-faktanya.”

Related News

gh3

Baca juga

Rekomendasi

Hamid Azikin Pimpin Cabang Olahraga Dayung di Barru

Barru-getarnews com  AKP Hamid Azikin, SH, MH terpilih sebagai ketua…

Ini Alasan Ahmad Ilyas (51) Kolektor Benda Antik Memilih Mendukung Andi Rosman di Pilkada Wajo

Wajo-getarnews.com  Ahmad Ilyas (51) sebenarnya tidak ingin lagi terjun di…

Hj. Nurmila Main Buka RAT KPRI Handayani Kecamatan Tanete Rilau

Barru-getarnews.com  Kepala Bidang Pengembangan Koperasi dan UKM Barru Hj. Nurmila…

Untuk Kesekian Kalinya Kepala DPMPTSPTK Maros Andi Rosman Raih Penghargaan

Maros-getarnews.com  Kinerja Kepala DPMPTSPTK Kabupaten Maros Sulsel Andi Rosman, S.Sos,…

Ingin Perubahan Emak-Emak Ini Pilih Mendukung Andi Rosman

Wajo-getarnews.com  Kontestasi Pilkada Wajo memang masih lama yakni pada bulan…

Ketua TP-PKK Barru Hasnah Syam Serahkan Bantuan Bagi Warga Terdampak Bencana

Barru-getarnews.com  Ketua Penggerak PKK Kabupaten Barru drg. Hj. Hasnah Syam,…

gh1

BISNIS

Berita dan artikel seputar ekonomi dan bisnis sebagai referensi keuangan anda.

Berita Populer

Berita Pariwisata

Berita dan artikel seputar pariwisata dalam dan luar negeri, sebagai referensi liburan anda.

close
close